BACA JUGA:Momen Bahagia! Sang Ayah Cipta Keajaiban dengan Kreativitas Unik dalam Merawat Anaknya
Pertama, memiliki tekad yang kuat dan tidak memaksakan diri untuk menurunkan berat badan dengan cepat dalam satu bulan.
Selanjutnya, dia menekankan pentingnya menjalankan diet sesuai dengan kondisi tubuh dan menikmati prosesnya tanpa merasa tersiksa.
"Ketika seseorang mencoba metode diet yang sangat ekstrem dan berhasil menurunkan berat badan secara signifikan, jika mereka kembali ke pola makan sebelumnya, mereka akan kembali ke berat badan awal dengan cepat.
Jadi, yang terpenting adalah menikmati proses diet tanpa harus terlalu mematok target berat badan yang harus dicapai dalam waktu tertentu, yang penting nyaman dan pasti akan ada hasil yang dicapai jika kita melakukannya dengan tekun," tutup Iki Slamet.*