Makan Banyak Kok Kurus, Kenapa ya? Bisa jadi 5 Faktor Ini Penyebabnya, Apakah Ada Bahayanya? Cek Langsung!
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Menginginkan berat badan yang sehat dan proporsional adalah keinginan banyak orang.
Namun, ada juga individu yang merasa sulit untuk menambah berat badan, meskipun mereka makan banyak.
Fenomena ini bisa menjadi masalah serius, terutama jika disertai dengan gangguan kesehatan tertentu.
Beberapa penyebab yang mungkin membuat seseorang tetap kurus meskipun makan banyak, serta memberikan saran tentang cara menambah berat badan secara alami.
BACA JUGA:Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan: Mitos atau Fakta? Cek Sekarang!
Penyebab Susah Gemuk
1. Faktor Genetik atau Keturunan
Salah satu penyebab paling umum dari kesulitan menambah berat badan adalah faktor genetik atau keturunan.
Ini berarti bahwa kecenderungan untuk tetap kurus mungkin diwarisi dari anggota keluarga.
Metabolisme yang lebih cepat dari normal dapat membuat seseorang sulit untuk mengalami penambahan berat badan, bahkan jika mereka makan dalam jumlah yang cukup.
Jika Anda memiliki anggota keluarga lain yang juga mengalami kesulitan menambah berat badan meskipun makan banyak, ini mungkin merupakan indikasi bahwa faktor genetik berperan dalam masalah ini.
BACA JUGA:Catat! Ini Adalah 5 Manfaat Luar Biasa Air Beras untuk Kesehatan & Kecantikan Anda, Mari Ikuti ya
2. Sering Beraktivitas Fisik
Aktivitas fisik yang intensif, seperti berjalan jarak jauh atau rutin berolahraga, dapat membuat seseorang tetap kurus meskipun mereka makan banyak.
Ini terutama berlaku untuk atlet profesional yang memiliki kebiasaan berolahraga berat.
Ketika jumlah kalori yang masuk ke tubuh seimbang dengan jumlah kalori yang dikeluarkan melalui aktivitas fisik, berat badan cenderung stabil.
Namun, penting untuk diingat bahwa aktivitas fisik adalah bagian penting dari gaya hidup sehat.
Jadi, jika Anda aktif secara fisik, itu tidak harus dihindari.