Tips Sehat Menghadapi Idul Adha, Menikmati Daging Tanpa Khawatir Kolesterol Melonjak!
SUMEKSRADIOnews - Menyambut perayaan Idul Adha, banyak dari kita yang tak sabar untuk menikmati hidangan lezat berbasis daging.
Namun, bagi mereka yang peduli dengan kesehatan jantung dan khawatir tentang peningkatan kolesterol, makan daging dalam jumlah berlebihan bisa menjadi masalah.
Tidak perlu khawatir! Kami hadir dengan beberapa tips sehat yang akan membantu Anda menikmati hidangan daging lezat tanpa harus khawatir tentang lonjakan kolesterol.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan, Kenali 3 Jenis Ikan dengan Kolesterol Tinggi untuk Dihindari
Berikut ini adalah panduan praktis untuk menjaga kesehatan jantung Anda selama perayaan Idul Adha.
- Pilih Daging yang Bijaksana
Saat membeli daging kurban, pilihlah bagian yang rendah lemak. Daging tanpa lemak, daging dada, atau daging bagian dalam tanpa kulit merupakan pilihan yang baik.
Hindari daging dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi, seperti kulit ayam atau lemak pada daging sapi.
Memilih daging secara bijaksana adalah langkah pertama dalam menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
- Panggang atau Rebus, Jangan Menggoreng
Cara memasak juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Saat memasak daging, hindarilah menggoreng dengan banyak minyak.