Sebaiknya pilih sumber vitamin A dari makanan yang alami, seperti wortel dan ubi jalar.
Konsumsi Alkohol Berlebih
Alkohol, dengan sifat diuretiknya, dapat meningkatkan pengeluaran cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini dapat membuat rambut menjadi kasar, kering, dan rapuh.
Reduksi atau eliminasi konsumsi alkohol dapat membantu menjaga hidrasi dan kesehatan rambut.
BACA JUGA:Gawat! Lonjakan Kasus Covid-19 Global Meningkat 52% dalam Sebulan Terakhir
Untuk mendukung kesehatan rambut, selain menghindari makanan yang merusak, perlu juga diperhatikan pola makan yang seimbang dan mengandung nutrisi penting.