Tau Gak? Ini Dia, 9 Makanan & Minuman Sehat Untuk Penderita Vertigo, Wajib Anda Lihat!
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Penyakit vertigo merupakan kondisi dimana kepala terasa pusing dan berputar.
Penyakit ini bisa kambuh sewaktu-waktu.
Walaupun begitu ada beberapa makanan untuk penderita vertigo yang diketahui dapat meredakan gejala vertigo, salah satunya adalah buah-buahan.
Buah-buahan mengandung banyak vitamin yang dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan meminimalkan risiko dehidrasi.
Dehidrasi merupakan salah satu pemicu kambuhnya vertigo.
9 Makanan & minuman untuk penderita vertigo:
1. Buah-buahan
Buah-buahan mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Ini Dia, 9 Obat Kolesterol Yang Murah & Mudah Ditemukan, Bahkan Didapur Ada Lho, Simak Yuk!
Untuk meredakan gejala vertigo disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, sepeerti nanas, jambu, buah berry serta sitrus.
Pengidap vertigo juga disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang mengandung kalium seperti pisang, anggur, atau aprikot, untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Buah-buahan tersebut dapat dikonsumsi secara langsung atau dbuat jus tanpa gula.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli serta asparagus juga sangat baik untuk penderita vertigo.