Tau Gak? Ini Dia, 9 Makanan & Minuman Sehat Untuk Penderita Vertigo, Wajib Anda Lihat!

Tau Gak? Ini Dia, 9 Makanan & Minuman Sehat Untuk Penderita Vertigo, Wajib Anda Lihat!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Penyakit vertigo  merupakan kondisi dimana kepala terasa pusing dan berputar. 

Penyakit ini bisa kambuh sewaktu-waktu.

Walaupun begitu ada beberapa makanan untuk penderita vertigo yang diketahui dapat meredakan gejala vertigo, salah satunya adalah buah-buahan.

Buah-buahan mengandung banyak vitamin yang dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan meminimalkan risiko dehidrasi.

Dehidrasi merupakan salah satu pemicu kambuhnya vertigo.

9 Makanan & minuman untuk penderita vertigo:

1. Buah-buahan

Buah-buahan mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Ini Dia, 9 Obat Kolesterol Yang Murah & Mudah Ditemukan, Bahkan Didapur Ada Lho, Simak Yuk!

Untuk meredakan gejala vertigo disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, sepeerti nanas, jambu, buah berry serta sitrus.

Pengidap vertigo juga disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang mengandung kalium seperti pisang, anggur, atau aprikot, untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Buah-buahan tersebut dapat dikonsumsi secara langsung atau dbuat jus tanpa gula.

2. Sayuran hijau

Sumber: