Manfaat Melon Golden yang Lagi Viral: Superfruit Manis dengan Khasiat Mengagumkan!

4. Baik untuk Pencernaan Berkat Serat Alami

Bagi yang punya masalah sembelit atau pola BAB tidak teratur, melon golden bisa jadi solusi. Serat alaminya membantu:
Melancarkan pencernaan,Menjaga kesehatan usus,Menstabilkan gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa

Selain itu, seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama, sangat cocok untuk pola makan sehat.

BACA JUGA:Minuman Sop Buah yang Menyegarkan: Pilihan Tepat untuk Menikmati Kesegaran Alam

BACA JUGA:Bandrek: Minuman Tradisional Jahe dan Gula Merah yang Kaya Manfaat Kesehatan

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Melon golden merupakan sumber kalium yang membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Manfaatnya:
Menjaga tekanan darah tetap stabil,Membantu pembuluh darah tetap rileks,Mengurangi peradangan berkat antioksidan

Kombinasi ini menjadikannya buah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

6. Rendah Kalori: Ideal untuk Diet Sehat

Dalam 100 gram melon golden, terdapat hanya 30–40 kalori. Dengan kandungan air dan serat yang tinggi, buah ini:
Tidak bikin cepat lapar, Aman untuk diet penurunan berat badan, Tidak memberatkan gula darah jika dikonsumsi wajar

Sangat cocok sebagai camilan sehat bagi yang sedang menjaga berat badan.

BACA JUGA:Cara Dapat Saldo DANA Gratis di Hari Minggu, Bisa Cuan Sambil Kumpul Keluarga

BACA JUGA:3 Game Penghasil Saldo DANA yang Tercepat Bayar per 16 November 2025

7. Kaya Antioksidan: Melawan Radikal Bebas

Warna kuning keemasannya menandakan kandungan lutein, beta-karoten, dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk:
Menjaga kesehatan mata, Mendukung fungsi otak, Mengurangi risiko penyakit kronis, Melindungi tubuh dari stres oksidatif

Sumber: