Terong Putih: Si Ajaib Penangkal Penyakit yang Makin Hits dan Kekinian - Simak 12 Manfaat Wajib Anda Tau!

Terong Putih: Si Ajaib Penangkal Penyakit yang Makin Hits & Kekinian - Simak 12 Manfaat Wajib Anda Tau!

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Terong putih, juga dikenal sebagai terong putih Thailand atau terong hias, ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting.

Dikutif dari bacakoran.co, berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya membuatnya menjadi salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah beberapa penyakit yang parah.

Berikut adalah beberapa manfaat dan jenis terong putih yang perlu Anda ketahui:

1. Kaya Akan Nutrisi

Terong putih mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, potasium, dan serat. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini Dia! 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Segera Nikmati Apel: Buah Segar yang Bikin Tubuh Makin Oke - Yuk, Simak!

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam terong putih dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi terong putih secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Serat yang tinggi dalam terong putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

Ini membuat terong putih menjadi pilihan makanan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Keren Abis! 6 Tips Sakti dari Buah Manggis untuk Bikin Tubuh dan Pikiran Makin On Fire!

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin K dalam terong putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Sumber: