Tak Menyangka! 10 Manfaat Daun Kemangi: Rahasia Kesehatan dari Dapur Kamu, Cek Sekarang!

Tak Menyangka! 10 Manfaat Daun Kemangi: Rahasia Kesehatan dari Dapur Kamu, Cek Sekarang!

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Daun kemangi, atau Ocimum basilicum, bukan hanya sekadar penghias hidangan atau lalapan. 

Tanaman ini kaya akan nutrisi dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun kemangi mengandung antioksidan tinggi, termasuk vitamin C, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Dr. Dyah Novita Anggraini menyatakan bahwa antioksidan dalam daun kemangi, seperti flavonoid, melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan imunitas secara keseluruhan.

BACA JUGA:Wow! Rahasia Sehat Ubi Jalar: Inilah Manfaat Luar Biasa dan Kandungan Nutrisinya

2. Mengurangi Stres Oksidatif

Kandungan eugenol, antosianin, dan beta-karoten dalam daun kemangi berperan melawan radikal bebas. 

Senyawa-senyawa ini membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Selain menambah aroma pada hidangan, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. 

Menurut Dokter Vita, sifat hipoglikemik pada daun kemangi membantu mengontrol kadar gula darah.

Sumber: