Ini Dia! Rahasia Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga: Tips dari dr. Zaidul Akbar

Ini Dia! Rahasia Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga: Tips dari dr. Zaidul Akbar

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Berat badan sering menjadi masalah yang menakutkan bagi banyak orang. 

Tak hanya mengganggu penampilan, berat badan berlebih juga meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, stroke, dan banyak lagi. 

Obesitas, yang merupakan kondisi berat badan berlebih, seringkali disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, termasuk mengonsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan karbohidrat.

Sayangnya, banyak orang masih menyepelekan bahaya obesitas. 

Padahal, penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk mulai menurunkan berat badan. 

Namun, tidak sedikit yang merasa kesulitan dalam melakukannya. 

Banyak yang mencari cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga. 

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Nih!

Bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat dan menyenangkan?

Terkait hal ini, dr. Zaidul Akbar, seorang pendakwah sekaligus herbalis, berbagi rahasianya. Dalam sebuah video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Selasa (16/7/2024), alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengungkapkan bahwa makanan yang mengandung karbohidrat, gula, dan tepung sangat rentan membuat berat badan melonjak.

Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan-makanan tersebut dapat memberi sinyal kepada tubuh untuk merasa lapar lebih cepat, sehingga keinginan untuk makan akan muncul terus menerus. 

"Menariknya bapak ibu sekalian, karbohidrat itu cepat sekali memberikan sinyal lapar. 

Sumber: