Fitur Tambahan yang Berguna pada Smartwatch: Cara Modern Menjaga Kesehatan dan Kebugaran

Untungnya, banyak smartwatch modern menawarkan fitur analisis stres yang dapat membantu Kamu memahami dan mengelola tingkat stres sehari-hari.

BACA JUGA:Cek Yuk! Mengupas Tuntas Spesifikasi Teknis dan Performa Samsung Galaxy Watch 7

BACA JUGA:Fitur Kesehatan Canggih dengan Galaxy AI pada Galaxy Watch 7

Fitur analisis stres pada smartwatch biasanya mengukur variabilitas detak jantung (HRV), yang merupakan indikator seberapa baik tubuhmu merespons stres. 

Berdasarkan data ini, smartwatch dapat memberikan informasi tentang tingkat stresmu dan menawarkan saran untuk relaksasi, seperti latihan pernapasan. 

Dengan memantau dan mengelola stres secara efektif, Kamu dapat menjaga kesehatan mental dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius.

Smartwatch dengan Fitur Tambahan yang Canggih

Beberapa smartwatch terkenal dengan fitur-fitur tambahan yang canggih dan bermanfaat. 

Fitbit Charge 4, misalnya, menawarkan fitur GPS built-in, yang memungkinkan Kamu untuk melacak rute lari atau bersepeda tanpa harus membawa ponsel. 

BACA JUGA:Pemantauan Kebugaran dengan Fitur Body Composition di Galaxy Watch 7: Solusi Canggih untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Performa Tangguh dengan Chipset Exynos 1480 di Samsung Galaxy A55 5G

Selain itu, Fitbit Charge 4 juga memiliki fitur Active Zone Minutes yang membantu Kamu memantau intensitas latihanmu dan memastikan bahwa Kamu mencapai target kebugaran harian.

Di sisi lain, Samsung Galaxy Watch 4 menawarkan serangkaian fitur kesehatan yang lebih luas. 

Selain pemantauan tidur dan analisis stres, Galaxy Watch 4 juga dilengkapi dengan sensor BioActive yang dapat mengukur komposisi tubuh, termasuk persentase lemak tubuh dan massa otot. 

Fitur ini sangat berguna bagi mereka yang serius dalam program kebugaran dan ingin memantau kemajuan mereka dengan lebih detail.

Sumber: