Mengatasi Kerontokan Rambut dengan Memperkuat Akar Rambut: Panduan Lengkap untuk Rambut Sehat

Zat besi membantu mengalirkan oksigen ke folikel rambut, sedangkan seng membantu dalam perbaikan dan pertumbuhan rambut.

Memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi ini setiap hari dapat membantu memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan.

Jika perlu, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral sesuai rekomendasi dokter untuk menjaga kesehatan rambut dari dalam.

2. Manfaat Pijatan Lembut pada Kulit Kepala

Selain asupan nutrisi yang tepat, memperkuat akar rambut juga bisa dilakukan melalui perawatan eksternal, salah satunya adalah dengan memijat kulit kepala.

BACA JUGA:Suplemen Penumbuh Rambut: Apakah Benar-benar Efektif?

BACA JUGA:Mengelola Stres untuk Mendukung Pertumbuhan Rambut: Kunci untuk Rambut Sehat dan Berkilau

Pijatan lembut pada kulit kepala dapat melancarkan aliran darah, yang penting untuk mengalirkan nutrisi dan oksigen ke folikel rambut.

Pijatan ini juga bisa membantu mengurangi stres, yang merupakan salah satu penyebab kerontokan rambut.

Untuk hasil yang optimal, lakukan pijatan kulit kepala selama 4-5 menit setiap hari. Kamu bisa melakukannya saat keramas atau ketika mengaplikasikan minyak rambut.

Gerakan pijatan sebaiknya dilakukan dengan lembut dan merata di seluruh kulit kepala.

Dengan rutin melakukan pijatan ini, akar rambut akan menjadi lebih kuat, dan risiko kerontokan pun bisa berkurang secara signifikan.

BACA JUGA:Padu Padan Warna Pastel untuk Hijab: Tips Kombinasi Tepat agar Penampilan Tetap Fresh dan Elegan

BACA JUGA:Layr Before Petrichor: Kolaborasi Elegan dengan Bio One untuk Aroma yang Menenangkan

3. Bilas Rambut dengan Air Dingin

Sumber: