Pentingnya Tidur yang Cukup untuk Regenerasi Kulit dan Kulit Glowing

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Siapa yang tidak menginginkan kulit wajah yang sehat, cerah, dan glowing? Di tengah tren perawatan kecantikan ala Korea yang sedang booming, banyak orang fokus pada produk perawatan kulit, mulai dari skincare hingga masker wajah.

Namun, tahukah Anda bahwa selain perawatan eksternal, kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh faktor internal, salah satunya adalah kualitas tidur?

Tidur yang cukup dan berkualitas memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Regenerasi kulit, proses di mana kulit memperbaiki dan memperbarui diri, terjadi saat kita tidur. Proses ini membantu kulit tetap sehat, kenyal, dan glowing.

Bagaimana tidur yang cukup bisa memberikan manfaat signifikan untuk kulit? Mari kita bahas lebih lanjut.

BACA JUGA:When the Camellia Blooms (2019): Perjuangan Ibu Tunggal dan Kehangatan Cinta di Desa Ongsan

BACA JUGA:Double Cleansing, Rahasia Kulit Bersih Maksimal: Cara Kerja dan Manfaatnya untuk Wajah Glowing

Proses Regenerasi Kulit Saat Tidur

Tidur bukan sekadar waktu untuk beristirahat bagi tubuh, melainkan juga saat di mana tubuh, termasuk kulit, melakukan perbaikan.

Saat kita tidur, tubuh memproduksi lebih banyak protein dan hormon yang berperan dalam proses regenerasi sel.

Salah satu hormon penting yang dihasilkan saat tidur adalah hormon pertumbuhan (growth hormone), yang membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan sel-sel baru.

Kulit mengalami stres sepanjang hari karena paparan polusi, sinar UV, dan radikal bebas lainnya.

BACA JUGA:Manfaat Essence untuk Kulit Glowing: Rahasia Kulit Bersinar Ala Korea

BACA JUGA:Eksfoliasi Wajah, Kunci Kulit Glowing dan Halus: Panduan Lengkap untuk Kulit Sehat Bersinar

Sumber: