Wanita Wajib Cek! Inilah Dampak Bakso dan Mie Ayam pada Siklus Menstruasi Wanita

BACA JUGA:Manfaat Batang Serai: Redakan Stres dan Tidur Lebih Nyenyak Secara Alami!

BACA JUGA:Peran Batang Serai dalam Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh!

Memicu Ketidakteraturan Siklus Menstruasi

Pola makan yang tidak sehat berpengaruh langsung pada kadar hormon estrogen dan progesteron, dua hormon yang berperan penting dalam mengatur siklus menstruasi. 

Saat kadar hormon ini terganggu, siklus menstruasi bisa menjadi tidak teratur, baik dalam hal waktu maupun jumlah darah yang keluar.

Meningkatkan Gejala Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Kandungan natrium yang tinggi dalam makanan seperti bakso dan mie ayam menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, yang bisa memicu kembung dan nyeri payudara saat mendekati menstruasi. 

Selain itu, makanan tinggi lemak jenuh juga dapat mempengaruhi mood karena berkaitan erat dengan perubahan hormonal yang terjadi sebelum menstruasi. 

BACA JUGA:Mengobati Penyakit Kulit dengan Batang Serai: Tips dan Trik Efektif

BACA JUGA:Manfaat Antiseptik Batang Serai dalam Melawan Bakteri dan Jamur: Solusi Alami untuk Infeksi Kulit

Ketidakseimbangan hormon ini sering memicu gejala PMS yang lebih parah, seperti perubahan mood yang ekstrem, kelelahan, dan bahkan depresi ringan.

Menyebabkan Perubahan Berat Badan yang Cepat

Salah satu pengaruh buruk dari mengonsumsi makanan tidak sehat adalah perubahan berat badan yang cepat, baik naik maupun turun. 

Perubahan berat badan yang drastis juga bisa menyebabkan gangguan menstruasi, karena tubuh membutuhkan energi yang cukup untuk mengatur hormon reproduksi. 

Ketika tubuh tidak menerima asupan yang memadai atau kelebihan asupan kalori dari makanan tidak sehat, produksi hormon bisa terganggu sehingga mengakibatkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur.

Sumber: