Penuaan Dini!! Bagaimana Cara Mengatasinya?

BACA JUGA:Pyramid Game dan Kritikan Sosial di Sekolah: Sebuah Drama yang Menyingkap Wajah Gelap Dunia Pendidikan

Konsumsi Makanan Bergizi

Diet yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, membantu melawan radikal bebas.

Tambahkan juga asupan omega-3 dari ikan atau kacang-kacangan untuk menjaga kelembapan kulit.

Hindari Kebiasaan Merokok dan Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat penuaan kulit.

BACA JUGA:Vitamin B1: Energi Vital untuk Folikel Rambut yang Sehat

BACA JUGA:Mengapa Rambut Rontok Bisa Menjadi Masalah Serius: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rokok, misalnya, mengurangi suplai oksigen ke kulit, sementara alkohol menyebabkan dehidrasi.

Rutin Membersihkan Wajah

Bersihkan wajah setiap pagi dan malam untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori.

Gunakan pembersih yang lembut agar kulit tidak kehilangan kelembapan alaminya.

Cukup Tidur

BACA JUGA:Mengapa Rambut Rontok Bisa Menjadi Masalah Serius: Penyebab dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Kenapa Sepatu Flat dan Skinny Jeans Bisa Jadi Kombinasi Klasik yang Tak Pernah Ketinggalan Zaman?

Sumber: