Jahe, Si Antioksidan Tinggi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

Salah satu resep populer yang sering dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar adalah minuman herbal berbasis jahe, kunyit, serai, dan jeruk nipis. 

Kombinasi ini memberikan efek sinergis yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. 

Berikut adalah cara membuatnya:

Bahan:

2 ruas jahe segar (cuci bersih dan memarkan)

1 ruas kunyit (parut atau iris tipis)

2 batang serai (memarkan)

1 buah jeruk nipis (peras airnya)

500 ml air

Cara Membuat:

Rebus jahe, kunyit, dan serai dalam air selama 10-15 menit.

Saring air rebusan dan tambahkan perasan jeruk nipis.

Sajikan selagi hangat.

Minuman ini tidak hanya menghangatkan tubuh tetapi juga membantu mendetoksifikasi sistem pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Cara Mengintegrasikan Jahe ke Dalam Diet Harian

Sumber: