Air Soda: Minuman Berkarbonasi yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Bagi banyak orang yang tengah berusaha menurunkan berat badan, mengganti minuman manis dengan alternatif yang lebih sehat merupakan langkah penting.

Salah satu pilihan yang kini semakin populer adalah air soda atau sparkling water.

Selain menyegarkan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa air soda mungkin memiliki manfaat yang tidak terduga dalam membantu mengelola berat badan.

Mengapa Air Soda Bisa Menjadi Pilihan Lebih Sehat?

Beralih dari minuman manis seperti soda dan jus ke air soda dapat membantu mengurangi asupan kalori secara signifikan.

BACA JUGA:Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung: Manfaat Luar Biasa dari Buah Rambutan

BACA JUGA:Rambutan: Rahasia Turunkan Berat Badan Secara Alami dan Lezat

Minuman manis sering kali mengandung banyak kalori kosong, yang berarti memberikan energi tetapi tanpa nutrisi yang berarti.

Sebaliknya, air soda hanya mengandung air dan karbon dioksida (CO2), tanpa tambahan gula atau kalori berlebih.

Peneliti di Rumah Sakit Bedah Saraf Tesseikai, Jepang, menemukan bahwa karbonasi dalam air soda memiliki efek samping menarik yang dapat berkontribusi pada pengelolaan berat badan.

Penelitian mereka, yang diterbitkan dalam BMJ Nutrition, Prevention and Health, menunjukkan bahwa konsumsi air soda dapat memengaruhi metabolisme tubuh dengan cara yang tidak biasa.

BACA JUGA:Rambutan: Rahasia Alami untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Menguak Nutrisi dalam Buah Rambutan: Lebih dari Sekadar Buah yang Manis

Bagaimana Air Soda Memengaruhi Metabolisme?

Sumber: