Jeruk dan Lemon: Buah Asam yang Wajib Dihindari Pengidap GERD

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, tetapi tidak semua jenis buah aman dikonsumsi oleh semua orang.

Bagi pengidap GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau penyakit asam lambung, beberapa buah justru bisa memperburuk gejala dan memicu ketidaknyamanan.

Dua di antaranya yang perlu diwaspadai adalah jeruk dan lemon.

Mengapa Jeruk dan Lemon Berbahaya bagi Pengidap GERD?

GERD adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn), rasa asam di mulut, dan gangguan pencernaan lainnya.

BACA JUGA:Mengapa Buah Bisa Memicu GERD? Kenali Penyebabnya

BACA JUGA:Bahaya Kekurangan Vitamin D: Dampak Buruk bagi Kesehatan Tubuh

Salah satu faktor yang dapat memicu kondisi ini adalah konsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam, termasuk jeruk dan lemon.

Buah-buahan ini mengandung asam sitrat dalam jumlah tinggi yang dapat merangsang produksi asam lambung berlebih.

Selain itu, asam dalam jeruk dan lemon bisa melemahkan katup esofagus bagian bawah (lower esophageal sphincter), yang berfungsi sebagai penghalang agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan.

Jika katup ini melemah, risiko refluks asam meningkat dan memperburuk gejala GERD.

Kadar Keasaman Jeruk dan Lemon

BACA JUGA:Mengenali Gejala Batu Empedu: Nyeri Tak Terduga yang Bisa Berujung Serius

BACA JUGA:Daun Kelor: Solusi Alami untuk Diabetes atau Sekadar Mitos? Ini Penjelasannya!

Sumber: