Tips Maksimalkan Penggunaan Garmin vívoactive 6 untuk Gaya Hidup Sehat!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Garmin vívoactive 6 hadir sebagai salah satu smartwatch paling andal bagi pengguna yang ingin hidup lebih sehat dan aktif. 

Tak hanya sebagai penunjuk waktu, jam tangan pintar ini dilengkapi beragam fitur wellness dan olahraga yang mampu memantau kondisi tubuh serta membantu menciptakan rutinitas harian yang lebih produktif.

Namun, banyak pengguna belum sepenuhnya memanfaatkan potensi penuh dari Garmin vívoactive 6. 

Dengan memahami cara kerja fitur-fitur utamanya serta mengintegrasikan perangkat ini dengan aplikasi Garmin Connect, Anda bisa meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan secara konsisten.

1. Aktifkan Fitur Body Battery untuk Menakar Energi Harian

Salah satu fitur unggulan dari Garmin vívoactive 6 adalah Body Battery™, yang mengukur tingkat energi tubuh berdasarkan data denyut jantung, stres, tidur, dan aktivitas fisik. 

Gunakan fitur ini setiap hari untuk menentukan waktu terbaik untuk berolahraga, bekerja, atau istirahat.

Tips praktis: Cek Body Battery setiap pagi dan sore hari. 

BACA JUGA:Garmin vívoactive 6: Smartwatch Layar AMOLED Cerah dan Baterai Tahan Lama hingga 11 Hari, Saingan Berat di Kel

BACA JUGA:Keren Nih! Garmin vívoactive 6: Smartwatch Ringan dan Elegan yang Siap Jadi Fashion Statement Sehari-hari!

Jika angka di bawah 30, hindari olahraga berat atau aktivitas yang menguras tenaga. 

Sebaliknya, angka di atas 70 menandakan tubuh siap melakukan aktivitas intensif.

2. Gunakan Pulse Ox dan HRV untuk Memantau Kesehatan Lebih Dalam

Garmin vívoactive 6 dilengkapi dengan sensor Pulse Ox untuk mengukur saturasi oksigen dalam darah dan HRV (Heart Rate Variability) untuk menilai keseimbangan sistem saraf. 

Sumber: