Cek Yuk! Samsung Galaxy Watch 6: Teknologi Pelacak Tidur Terdepan untuk Kualitas Istirahat Optimal!

BACA JUGA:Wow! Garmin Pay dan Fitur Canggih Lainnya: Smartwatch Modern Sekaligus Dompet Digital Nih!

Pemantauan REM dan Deep Sleep Lebih Detail

Fitur pelacakan Galaxy Watch 6 kini mampu mengenali siklus tidur lebih presisi. 

REM, yang merupakan fase tidur penting untuk konsolidasi memori dan pemulihan emosional, kini dapat terpantau dengan jelas. 

Tak hanya itu, fase deep sleep, yang berperan besar dalam perbaikan fisik dan pertumbuhan sel, juga dapat diidentifikasi durasi dan kualitasnya.

Setiap pagi, pengguna akan menerima Sleep Score, sebuah penilaian keseluruhan berdasarkan data tidur semalam. 

Informasi ini disajikan lengkap bersama grafik yang memperlihatkan distribusi tiap fase tidur.

Dengan begitu, pengguna bisa mengidentifikasi pola buruk seperti terlalu sedikit deep sleep atau terlalu sering terbangun lalu mencari solusi berdasarkan saran yang diberikan.

BACA JUGA:Perbandingan Harga dan Fitur 5 Smartwatch Garmin Terbaik 2025: Pilihan Tepat untuk Kebutuhan Kamu Nih!

BACA JUGA:Smartwatch Canggih Serasa Smartphone Mini! Kontrol Kamera, Musik, hingga Chat Langsung via Oppo Watch X2!

Personalisasi dan Panduan Tidur Lebih Baik

Samsung tidak hanya menyuguhkan data mentah, tetapi juga menyediakan fitur Sleep Coaching yang dipersonalisasi. 

Fitur ini memberikan panduan harian berdasarkan kebiasaan tidur pengguna selama 7 hari terakhir. 

Dengan avatar hewan tidur (seperti penguin, kura-kura, singa, dan lain-lain) yang menggambarkan pola tidur pengguna, Sleep Coaching mengajak pengguna membangun rutinitas yang lebih sehat dan konsisten.

Misalnya, jika pengguna sering tidur larut dan bangun tidak teratur, aplikasi akan menyarankan jam tidur ideal, rutinitas relaksasi sebelum tidur, serta mengurangi paparan cahaya biru menjelang waktu tidur.

Sumber: