Cek Yuk! Garmin Venu 3: Cek Kesehatan Tanpa Ribet, dari Tidur Hingga Meditasi!

Fitur ini membuat pengguna lebih sadar akan kapan tubuhnya siap untuk bekerja keras dan kapan perlu mengambil jeda. Ini semacam panduan hidup sehat personal berbasis data real-time.

Selain itu, Garmin juga memberikan Fitness Age dan Health Snapshot, yaitu skor kebugaran harian yang menunjukkan usia kebugaran tubuh dan tren vital secara keseluruhan. 

Cocok untuk mereka yang sedang dalam program peningkatan kesehatan dan butuh metrik nyata sebagai indikator kemajuan.

BACA JUGA:Cek Nih! Venu 3 vs Instinct 2X Solar: Mana Smartwatch Garmin yang Lebih Pas untuk Gaya Hidup Urban?

BACA JUGA:Intip Yuk! Inilah Smartwatch Garmin: Bukan Sekadar Jam, Tapi Partner Harian yang Sesuai Kepribadian!

Meditasi dan Mindfulness: Perhatian untuk Kesehatan Mental

Garmin Venu 3 memahami bahwa kesehatan tidak hanya soal fisik. 

Jam ini juga dilengkapi dengan fitur guided meditation dan latihan pernapasan terarah. 

Dalam beberapa sesi, pengguna akan dibimbing melalui panduan visual dan suara haptic untuk menenangkan pikiran dan menurunkan stres.

Dalam dunia kerja yang semakin menuntut, fitur ini menjadi sangat relevan. 

Bahkan hanya 2–5 menit meditasi di sela aktivitas sudah cukup membantu mengurangi tekanan mental. 

Apalagi data seperti tingkat stres, HRV (variabilitas detak jantung), dan kualitas napas langsung direkam dan dianalisis.

BACA JUGA:Ini Dia! Garmin Venu 2 Plus: Smartwatch untuk Si Aktif Sosial yang Selalu Terhubung!

BACA JUGA:Outdoor Tanpa Khawatir Baterai? Garmin Instinct Solar Jawabannya!

Siapa yang Cocok Menggunakan Garmin Venu 3?

Sumber: