Panduan Memilih Smartwatch Berdasarkan Gaya Tidur Anda: Teman Ideal untuk Istirahat Lebih Berkualitas!

Bahkan ada fitur recovery score yang menghitung seberapa baik tubuh Anda pulih selama tidur.

Selain itu, smartwatch dengan sensor SpO2 (kadar oksigen darah) juga direkomendasikan. 

BACA JUGA:Wah! Garmin dan Teknologi AI: Latihan Lebih Pintar dengan Forerunner 965 Nih!

BACA JUGA:Tips Tampil Stylish dengan Garmin: Smartwatch yang Nggak Kalah dari Aksesori Fashion!

Ini penting untuk mendeteksi potensi gangguan seperti sleep apnea ringan, yang bisa mengganggu siklus tidur tanpa disadari.

4. Kompatibilitas Aplikasi dan Kemudahan Sinkronisasi

Pilihlah smartwatch yang kompatibel dengan aplikasi kesehatan yang Anda gunakan, seperti Google Fit, Apple Health, atau Samsung Health. 

Sinkronisasi data yang mudah akan membantu Anda menganalisis pola tidur secara jangka panjang dan membandingkannya dari hari ke hari.

Smartwatch terbaik adalah yang tidak hanya mengumpulkan data, tetapi juga menyajikannya dalam bentuk yang mudah dimengerti dan memberi rekomendasi personal. 

Fitur seperti Sleep Score sangat berguna karena menyajikan informasi kualitas tidur dalam satu angka ringkas yang mudah dipahami.

BACA JUGA:Si Petualang Sendiri? Garmin Instinct Solar Jawab Kebutuhan Para Introvert Pecinta Alam!

BACA JUGA:Testimoni Pengguna: Apa Kata Pelari, Pendaki, dan Ibu Muda soal Garmin?

5. Daya Tahan Baterai Juga Menentukan

Karena pemantauan tidur berlangsung sepanjang malam, penting memilih smartwatch dengan daya tahan baterai yang cukup. 

Perangkat yang hanya bertahan 1 hari seperti Apple Watch mungkin kurang ideal jika Anda lupa mengisi daya sebelum tidur.

Sumber: