10 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

10 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

 

KESEHATAN, SUMEKSRADIO.ID - Kesehatan dan kecantikan adalah dua aspek yang tak bisa diabaikan. Jawaban untuk mendapatkan keduanya mungkin terletak pada sepiring kangkung.

Sayur kangkung ternyata memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan dan kecantikan.

Kangkung, yang juga dikenal sebagai water spinach, merupakan salah satu jenis sayuran yang umum ditanam dan dikonsumsi oleh masyarakat, terutama di kawasan Asia.

Meskipun asal-usulnya tidak diketahui secara pasti, kangkung telah menjadi bagian integral dari berbagai masakan di berbagai negara.

BACA JUGA:Kena Hujat Netizen Hingga Jajaran Pelatih Timnas. Soal Mie Instan atau Disiplin Pemain?!

Dengan kandungan nutrisi yang luar biasa, kangkung menjadi pilihan yang cerdas untuk diperhitungkan dalam menu sehari-hari.

Dalam setiap 100 gram kangkung, terdapat berbagai nutrisi yang membantu memelihara kesehatan dan kecantikan. Beberapa di antaranya adalah:

Kalori: 19

Karbohidrat: 3,14 gram

Protein: 2,6 gram

Lemak Total: 0,20 gram

Kolesterol: 0 mg

Sumber: