Ini bermanfaat terutama bagi individu yang menderita kondisi inflamasi kronis seperti arthritis dan radang sendi.
Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu mengurangi gejala dan risiko peradangan.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bawang putih telah lama dikenal dapat mendukung kesehatan jantung.
Allicin membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
4. Mendetoksifikasi Tubuh
Senyawa sulfur dalam bawang putih memiliki kemampuan untuk membantu mendetoksifikasi tubuh dari logam berat dan racun lainnya.
Ini memberikan dukungan tambahan bagi fungsi hati dalam proses detoksifikasi alami tubuh.
Mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
5. Mendukung Pencernaan
Mengonsumsi bawang putih mentah dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Sifat antimikroba allicin juga dapat membantu menjaga keseimbangan flora bakteri dalam usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi yang baik.
6. Perlindungan dari Bakteri dan Virus