Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang kuat.
BACA JUGA:Bagaimana Menurunkan Kolesterol Jahat? Ini Solusinya: dengan Herbal Alami, Terjangkau & Efektif
Allicin membantu melawan berbagai patogen termasuk bakteri, virus, dan jamur.
Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu tubuh mempertahankan pertahanan alaminya terhadap infeksi dan penyakit.
Meskipun memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsi bawang putih dalam jumlah yang wajar.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan, bau mulut yang kuat, dan gangguan pada lambung seperti heartburn.
BACA JUGA:Penggunaan Daun Binahong: Herbal Alami Segudang Manfaat, Pencegah Kanker dan Penurun Risiko Diabetes
Bawang putih dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, baik dimasak dalam makanan maupun mentah sebagai bagian dari ramuan atau suplemen herbal.
Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal, mengunyah bawang putih mentah saat perut kosong di pagi hari dapat menjadi pilihan yang baik.
Proses ini membantu tubuh menyerap nutrisi bawang putih dengan lebih efektif dan memaksimalkan manfaat kesehatannya.
BACA JUGA:Coba 5 Ramuan Herbal ini untuk Menurunkan Asam Lambung dengan Aman
Dengan demikian, bawang putih bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga merupakan tambahan yang berharga untuk promosi kesehatan tubuh secara keseluruhan. *