“Kalau sumber kolesterolnya tetap ya kolesterolnya tetap stabil, jangan harap banyak.
BACA JUGA:Air Rebusan Ajaib, Inilah Lima Ramuan Alami Pengusir Sakit Kepala Instan!
Kalau pola makan masih kayak begitu menurut saya sih agak berat, agak susah didapatkan (penurunan kolesterolnya),” pungkasnya.
Memantau Kadar Kolesterol
Untuk mengetahui kadar kolesterol total, seseorang dapat melakukan pengambilan darah sampel dari ujung jari setelah berpuasa selama 10-12 jam.
Kadar kolesterol total dianggap berbahaya apabila angkanya lebih dari 240 mg/dL, dan untuk kolesterol jahat (LDL) bila angkanya lebih dari 160 mg/dL.
Memantau kadar kolesterol secara rutin sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan yang lebih serius.
Bagi masyarakat yang ingin mendapatkan hasil lengkap, disarankan untuk mendatangi laboratorium atau fasilitas kesehatan seperti puskesmas.
Penggunaan herbal sebagai alternatif untuk menurunkan kolesterol adalah metode yang sederhana dan mudah dilakukan di rumah.
Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan dan resep yang praktis, siapa pun bisa mencoba metode ini.
BACA JUGA:Mengapa Kopi Hitam Tanpa Gula Lebih Sehat: Mitos atau Fakta? Temukan Jawabannya Sekarang!
Namun, penting untuk diingat bahwa perubahan pola makan dan gaya hidup juga sangat diperlukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. *