Setelah selesai, saring air rebusan dan tuang ke dalam gelas.
Anda bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan menambah khasiat.
BACA JUGA:Mengatasi Diabetes Secara Alami dengan Daun Bidara: Bagaimana Cara Kerjanya?
Cara Konsumsi:
Minumlah air rebusan daun bidara ini secara rutin, sekitar satu gelas per hari.
Waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah di pagi hari sebelum sarapan atau sebelum tidur di malam hari.
Dengan konsumsi rutin, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga kesehatan jantung secara alami.
Manfaat Tambahan Daun Bidara untuk Kesehatan
Selain dikenal karena khasiatnya dalam menurunkan kolesterol, daun bidara juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan.
BACA JUGA:Mengenal Sirih Merah: Rahasia Manfaat dan Sejarah Tanaman Berkhasiat
BACA JUGA:Manfaat Sirih Merah dalam Menurunkan Gula Darah: Penelitian dan Fakta untuk Penderita Diabetes
Berikut adalah beberapa di antaranya:
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daun bidara diketahui dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala seperti sembelit.
Kandungan serat dalam daun bidara dapat membantu memperbaiki gerakan usus dan mempromosikan kesehatan sistem pencernaan.