Stres kronis adalah salah satu penyebab utama masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan eksim.
BACA JUGA:Blouse Simpel ala Korea: Rahasia Tampilan Santai namun Elegan untuk OOTD Kampus
BACA JUGA:Tips Memilih Parfum untuk Kegiatan Sehari-hari: Wewangian Ringan dan Tahan Lama untuk Pria Aktif
Dengan berolahraga secara rutin, tubuh menghasilkan hormon endorfin yang membantu mengurangi stres, sehingga kulit menjadi lebih tenang dan bebas dari peradangan.
c. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, sehingga kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.
BACA JUGA:Tampil Anggun di Kampus: Tips Memadukan Midi Skirt dan Blouse Simpel untuk Penampilan Profesional
BACA JUGA:Parfum Berkualitas Harga Terjangkau: Mengungkap Fakta di Balik Pilihan Indomaret
Olahraga membantu merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan awet muda.
d. Memberikan Efek Glowing
Salah satu efek langsung yang dapat kita lihat setelah berolahraga adalah kulit yang tampak lebih bercahaya.
Ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke wajah, yang membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, memberikan efek glowing yang alami dan sehat.
4. Tips Agar Kulit Tetap Sehat Saat Berolahraga
BACA JUGA:Chocolate (2019): Kisah Cinta dan Healing di Pantai Wando
BACA JUGA:Parfum Berkualitas Harga Terjangkau: Mengungkap Fakta di Balik Pilihan Indomaret