Meskipun olahraga sangat baik untuk kulit, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kulit tetap sehat saat beraktivitas fisik:
Selalu Bersihkan Wajah Sebelum dan Sesudah Berolahraga: Sebelum berolahraga, pastikan wajah bersih dari makeup atau kotoran untuk mencegah penyumbatan pori-pori.
Setelah berolahraga, segera cuci wajah untuk menghilangkan keringat dan bakteri yang mungkin menempel.
Gunakan Tabir Surya: Jika Anda berolahraga di luar ruangan, seperti lari atau bersepeda, selalu gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.
Jaga Keseimbangan Hidrasi: Minum air yang cukup sebelum, selama, dan setelah berolahraga sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Chocolate (2019): Kisah Cinta dan Healing di Pantai Wando
BACA JUGA:Cushion Non-Comedogenic: Praktis dan Aman untuk Riasan Sehari-hari
Olahraga tidak hanya memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, tetapi juga bagi kulit.
Dengan berolahraga secara rutin, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, merangsang produksi kolagen, dan membersihkan pori-pori dari kotoran.
Beberapa jenis olahraga seperti kardio, yoga, dan bersepeda sangat baik untuk kulit, membuatnya lebih sehat dan glowing.
Jadi, mulailah memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian Anda untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan lebih sehat!