Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau sedikit madu sebagai pemanis alami, namun hindari penggunaan gula untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Konsumsi Secara Teratur
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, teh serai sebaiknya dikonsumsi secara teratur, terutama setelah makan.
Minumlah teh ini dua hingga tiga kali sehari untuk membantu mengontrol kadar gula darah secara alami.
Kombinasi dengan Pola Makan Sehat
Meskipun teh serai memiliki manfaat besar, namun tetap penting untuk menjaga pola makan yang sehat.
BACA JUGA:Wah! Lidah Buaya: Bahan Ajaib untuk Kulit Bersih dan Bebas Jerawat!
BACA JUGA:Alpukat: Pereda Peradangan Alami untuk Kulit Berjerawat!
Hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan, serta perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan berserat tinggi.
Konsultasikan dengan Dokter
Bagi penderita diabetes yang sedang dalam perawatan medis atau mengonsumsi obat penurun gula darah, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi teh serai.
Hal ini untuk mencegah interaksi obat atau efek samping yang tidak diinginkan.
Batang serai menawarkan solusi alami yang efektif dalam membantu menurunkan gula darah dan mengelola diabetes.
BACA JUGA:Wow! Mentimun: Memiliki Antioksidan Tinggi untuk Mengatasi Jerawat dengan Cepat!
BACA JUGA:Efek Samping dan Peringatan dalam Menggunakan Daun Sirih Merah
Dengan kandungan senyawa bioaktif yang mendukung sensitivitas insulin dan menghambat produksi glukosa berlebih, serai bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan penderita diabetes.