BACA JUGA:Putih Telur: Memiliki Solusi Sederhana Atasi Jerawat Membandel dengan Enzim Lysozyme!
BACA JUGA:Wah! Cuka Apel: Bahan Dapur yang Mampu Membasmi Bakteri Penyebab Jerawat!
Selain itu, folat juga mendukung regenerasi sel-sel otak yang penting untuk mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.
Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan
Serai dikenal memiliki efek relaksasi yang bisa membantu meredakan stres dan kecemasan.
Magnesium dalam serai berperan dalam mengatur sistem saraf, sehingga membantu menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan.
Dengan begitu, tubuh bisa lebih rileks, yang pada akhirnya juga mendukung kesehatan otak.
Cara Mengonsumsi Batang Serai untuk Mendapatkan Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Wow! Batang Serai: Tanaman Serbaguna yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Cek Yuk!
BACA JUGA:Yuk Atasi Masuk Angin dan Perut Kembung dengan Teh Serai: Solusi Alami yang Menyegarkan!
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menikmati manfaat batang serai. Berikut beberapa cara mengonsumsinya:
Teh Serai
Teh serai adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mendapatkan manfaat dari batang serai.
Caranya cukup mudah, rebus beberapa batang serai yang telah digeprek dengan air mendidih.
Minum teh ini secara rutin, terutama saat pagi atau sore hari, untuk merasakan efek menenangkan sekaligus meningkatkan fokus dan daya ingat.
Tambahkan pada Masakan