1. Teh Jahe dan Lemon
Rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama 10 menit.
Tambahkan perasan lemon dan madu sebagai pemanis alami.
BACA JUGA:Manfaat Tea Tree Oil: Alternatif Alami yang Lebih Baik dari Obat Kimia?
BACA JUGA:Tips Mengatasi Lendir pada Saluran Pernapasan dengan Herbal: Saran dr. Zaidul Akbar
Minum selagi hangat untuk membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan imunitas.
2. Susu Kunyit (Golden Milk)
Campurkan satu sendok teh kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat.
Tambahkan sejumput lada hitam dan madu untuk meningkatkan penyerapan kurkumin.
Minum setiap malam untuk menjaga daya tahan tubuh.
3. Jus Meniran dan Madu
Haluskan beberapa batang meniran segar dengan air.
BACA JUGA:Wah! Cuka Apel: Bahan Dapur yang Mampu Membasmi Bakteri Penyebab Jerawat!
BACA JUGA:Cek Yuk! Anti-Lendir & Pro-Kesehatan: Rangkaian Resep Herbal Praktis dari dr. Zaidul Akbar!
Saring dan tambahkan madu untuk mengurangi rasa pahit.
Minum secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.