Body Battery
Fitur ini menggabungkan data stres, aktivitas, dan tidur untuk memberikan gambaran tentang energi tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Cara Maksimalkan Fitur PacePro pada Garmin Fenix 7 untuk Pendakian yang Lebih Efisien!
BACA JUGA:Garmin Quatix 7 Pro: Pemantauan Real-Time dengan Heart Rate Monitor untuk Kesehatan Optimal!
Jika skor Body Battery rendah, itu bisa menjadi tanda untuk beristirahat atau mengurangi aktivitas.
Pola Tidur
Garmin Quatix 7 Pro juga menganalisis pola tidur untuk memberikan wawasan tentang kualitas istirahat Anda, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan stres.
Pelacakan Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres.
Perangkat ini memantau aktivitas Anda dan memberikan saran tentang kapan waktu terbaik untuk bergerak atau beristirahat.
BACA JUGA:Garmin Quatix 7 Pro: Pulse Ox, Pengawas Kesejahteraan Anda di Setiap Petualangan!
BACA JUGA:Smartwatch Garmin: Investasi Jangka Panjang untuk Kesehatan dan Petualangan!
Manfaat Teknologi Garmin Quatix 7 Pro dalam Pengelolaan Stres
Dengan fitur pemantauan stres yang canggih, Garmin Quatix 7 Pro menawarkan berbagai manfaat berikut:
Deteksi Dini Stres
Dengan mengenali pola stres sejak dini, pengguna dapat mengambil tindakan pencegahan sebelum stres menjadi masalah yang lebih serius.