Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan dorongan energi alami bagi tubuh.
5. Air Putih: Solusi Sederhana dan Efektif
Air putih tetap menjadi pilihan terbaik untuk membantu tubuh mengatasi efek durian.
Minum banyak air putih membantu tubuh membuang kelebihan zat sulfur dan alkohol melalui urin, sekaligus mencegah dehidrasi.
Tips:
Minumlah air putih secara perlahan dalam jumlah cukup.
Tambahkan irisan mentimun atau lemon untuk rasa yang lebih segar.
BACA JUGA:Pola Makan Tidak Sehat Sebagai Pemicu Asam Urat pada Usia Muda
BACA JUGA:Air Murni: Rahasia Cegah Penyakit dan Kendalikan Berat Badan di Era Obesitas Global
Hidrasi yang cukup akan membantu Anda merasa lebih baik dan mempercepat pemulihan.
Pentingnya Moderasi dalam Konsumsi Durian
Meskipun makanan dan minuman di atas dapat membantu mengurangi efek mabuk durian, pencegahan tetap lebih baik daripada mengobati.
Konsumsi durian dalam jumlah yang wajar adalah langkah pertama untuk menghindari rasa tidak nyaman.
Jika Anda merasa tubuh mulai bereaksi negatif, hentikan konsumsi dan segera konsumsi salah satu solusi di atas.
Ahli Gizi: Jangan Abaikan Tanda-Tanda Tubuh
Ahmad Sulaeman, ahli gizi dari IPB University, menyarankan untuk memperhatikan tanda-tanda tubuh saat mengonsumsi durian.