Buat salad segar dengan sayuran hijau dan dressing ringan.
Tumis sayuran hijau dengan sedikit bawang putih untuk rasa yang gurih.
BACA JUGA:Riwayat Keluarga dan Faktor Genetik dalam Penyakit Asam Urat: Mengapa Waspada itu Penting?
BACA JUGA:Terlalu Banyak Duduk, Ancaman Nyata untuk Kesehatan Otak
Sayuran hijau juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, yang penting untuk pemulihan.
4. Air Kelapa: Elektrolit Alami
Air kelapa adalah solusi populer untuk mengatasi berbagai gejala tidak nyaman, termasuk mabuk durian.
Kandungan elektrolit alaminya, seperti kalium dan magnesium, membantu tubuh pulih lebih cepat dari dehidrasi dan menetralkan efek sulfur dalam durian.
Manfaat Utama:
Menghidrasi tubuh.
Membantu detoksifikasi.
Meredakan rasa panas tubuh.
BACA JUGA:Keajaiban Sayuran Hijau dalam Meningkatkan Imunitas Tubuh
BACA JUGA:Ubi Jalar dan Brokoli: Duo Nutrisi untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Cara Konsumsi:
Minum air kelapa segar langsung dari buahnya.