Almond, kenari, dan kacang mede merupakan beberapa jenis kacang yang kaya akan protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral penting.
Dengan mengolah kacang-kacangan secara sehat, ibu menyusui dapat menikmati camilan yang lezat sekaligus memberikan nutrisi terbaik bagi dirinya dan bayinya.
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan seimbang agar proses menyusui berjalan dengan lancar dan bayi mendapatkan asupan gizi yang cukup.