Galaxy Watch 6 bisa mengirim notifikasi halus sekitar satu jam sebelum waktu tidur yang direkomendasikan.
Notifikasi ini mengingatkan pengguna untuk mulai menenangkan diri, mematikan perangkat elektronik, dan melakukan kegiatan yang mendukung relaksasi seperti membaca buku atau meditasi.
Semua pengingat ini dapat dikustomisasi sesuai gaya hidup masing-masing pengguna.
Fitur lain yang turut mendukung rutinitas tidur adalah Wind Down Mode.
Saat diaktifkan, mode ini secara otomatis mengurangi gangguan notifikasi, meredupkan layar, dan mengaktifkan fitur Do Not Disturb.
Ini membantu menciptakan transisi alami dari aktivitas sehari-hari menuju fase istirahat yang tenang.
Dengan demikian, pengguna tidak hanya tidur lebih awal, tetapi juga dalam kondisi yang lebih rileks.
BACA JUGA:Wah! Garmin vívoactive 6: Sahabat Digital untuk Manajemen Stres dan Kesehatan Mental Kamu Nih!
BACA JUGA:Ini Lho Garmin vívoactive 6 dan Perempuan Aktif: Fitur Pelacakan Kesehatan yang Ramah Wanita!
Selain itu, Galaxy Watch 6 juga bisa memantau heart rate variability dan kadar oksigen dalam darah saat tidur, yang memberikan insight tambahan mengenai kualitas istirahat yang diperoleh.
Informasi ini bisa dimanfaatkan untuk menyempurnakan rutinitas malam secara berkelanjutan.
Misalnya, jika data menunjukkan adanya gangguan tidur pada pukul tertentu, pengguna dapat mengubah pola aktivitas malam mereka atau mencoba teknik relaksasi tambahan.
Menariknya, semua data yang terkumpul tidak hanya tersimpan di jam tangan, tapi terintegrasi dengan aplikasi Samsung Health di smartphone.
Di sini, pengguna bisa melihat grafik tidur, skor kualitas tidur harian, hingga rekomendasi khusus berbasis kebiasaan.
BACA JUGA:Body Battery™ pada Garmin Quatix 7 Pro: Alat Canggih untuk Mengukur Tingkat Energi Harian Kamu!