Kebutuhan air putih setiap orang bisa berbeda tergantung pada faktor usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan.
Namun, sebagai acuan umum, disarankan untuk mengonsumsi minimal delapan gelas air putih setiap hari.
Menghidrasi tubuh secara memadai adalah kunci untuk menjaga kesehatan optimal.
Dengan memperhatikan kebutuhan cairan tubuh, Anda dapat mencegah berbagai masalah kesehatan yang mungkin muncul akibat kurang minum air putih.
Jadi, jangan lupakan minum air putih di tengah kesibukan Anda, karena kesehatan Anda layak mendapatkan perhatian yang serius.