8. Melancarkan diet
Kandungan serta yang terdapat pada buah sirsak yang tinggi bermanfaat sebagai camilan saat diet.
Serat membuat perut kenyang lebih lama. Buah sirsak bisa dinikamti secara langsung atau dibuat jus, dan juga smoothies
9. Menjaga kesehatan tulang
Sel-sel tulang membutuhkan kalsium dan vitamin D agar dapat berfungsi secara optimal.
Untuk mencukupi nutrisi tersebut bisa mengonsumsi buah sirsak.
Buah sirsak dilengkapi dengan kalsium yang merupakan komponen utama tulang. Mineral ini memberikan kekuatan dan struktur kerangka tubuh.
10. Mencegah sembelit
Sembelit merupakan kondisi umum yang sering dikeluhkan.
Masalah pencernaan ini dapat dicegah dengan mengonsumsi makann berserat seperti buah sirsak.
Serat yang terdapat pada sirsak menjaga tekstur feses tetap lunak.
BACA JUGA:Wow, Tau Gak! Ternyata, Terdapat 6 Manfaat Garam Himalaya yang Membantu Kesehatan Anda! Lihat Yuk!
11. Menurunkan kolesterol
Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jumlah yang dibutuhkan tidak banyak.
Jika sering mengonsumsi makanan tinggi lemak, kadar kolesterol bisa meningkat.
Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung dan juga stroke.
Buah sirsak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
12. Mengatasi flu dan pilek