10. Menurunkan Berat Badan: Rendah kalori dan tinggi serat, membantu proses pemecahan lemak.
11. Menurunkan Kolesterol: Antioksidan membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL).
12. Mengontrol Tekanan Darah: Kalium, serat, dan antioksidan membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Tak Hanya Aroma, Tapi Juga Kesehatan: Inilah Rahasia Buah Nangka yang Perlu Anda Diketahui
13. Mencegah Serangan Jantung: Antioksidan pada nanas dapat menurunkan risiko serangan jantung.
14. Mencegah Kanker: Antioksidan dapat menangkal efek buruk radikal bebas yang dapat memicu kanker.
15. Meningkatkan Produksi Sperma: Bromelain diyakini dapat meningkatkan kadar testosteron dan produksi sperma.
16. Mempercepat Penyembuhan Luka: Vitamin C membantu produksi kolagen, mempercepat penyembuhan luka.
Penting untuk mengonsumsi nanas dengan bijak, sekitar 1 cangkir per hari (165 gram), untuk mencegah efek samping seperti rasa terbakar, mual, atau diare.
Orang yang alergi terhadap lateks sebaiknya tidak mengonsumsi nanas. Penggunaan langsung nanas pada kulit atau wajah sebaiknya dihindari, dan lebih baik menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak nanas. *
(Sumber: alodokter.com)