Segar & Sehat! Manfaat Jus Jeruk Kaya Vitamin C untuk Otak dan Cara Konsumsi yang Tepat

Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak karena kandungan kalori dan gula yang tinggi.

Mengonsumsi jeruk utuh bisa menjadi alternatif yang lebih sehat dengan serat tambahan yang membantu mengontrol gula darah.

Dengan memahami cara terbaik untuk memasukkan jus jeruk dan jeruk utuh ke dalam diet harian, Anda bisa menikmati manfaat maksimal dari buah ini untuk kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan.

Jadi, nikmati segelas jus jeruk atau makan jeruk segar, dan berikan otak Anda dorongan vitamin C yang sangat dibutuhkan! *

Sumber: