Intip Yuk! Manfaat & Risiko Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari: Fakta yang Perlu Anda Ketahui!

10. Mengurangi Stres dan Depresi

Sifat adaptogenik daun kelor membantu tubuh mengatasi stres dan mengurangi gejala depresi.

BACA JUGA:Hai! Mau Rahasia Cantik Alami? Ini Dia 7 Obat Herbal untuk Kesehatan Kulit yang Ampuh!

Efek Samping Mengonsumsi Daun Kelor

Meskipun daun kelor memiliki banyak manfaat, ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan jika dikonsumsi secara berlebihan:

1. Peningkatan Zat Besi

Daun kelor kaya akan zat besi, yang bisa menyebabkan penumpukan zat besi dalam darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Ini dapat menyebabkan sakit perut dan masalah kesehatan lainnya.

2. Risiko bagi Penderita Hemokromatosis

Penderita hemokromatosis, kondisi genetik yang menyebabkan penyerapan zat besi berlebihan, harus menghindari konsumsi daun kelor yang berlebihan karena dapat memperparah kondisi mereka.

3. Kerusakan Organ

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dalam jumlah besar dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati dan ginjal.

Ini disebabkan oleh akumulasi senyawa tertentu yang bisa beracun bagi organ tersebut.

BACA JUGA:Intip Rahasia Langsing Alami Yuk!, Inilah 3 Jenis Teh yang Efektif Membantu Penurunan Berat Badan

Batas Konsumsi yang Dianjurkan

Untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan, para peneliti menganjurkan untuk mengonsumsi daun kelor tidak lebih dari 70 gram per hari.

Sumber: