Ini Dia! Rahasia Sehat dari Tanaman Tradisional: Mengungkap Khasiat & Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual dan muntah. 

Penelitian modern telah mengonfirmasi keefektifan jahe dalam mengurangi gejala mual, baik yang disebabkan oleh kehamilan, kemoterapi, maupun mabuk perjalanan. 

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi mual dan muntah secara signifikan. 

Kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe berperan dalam menghambat sinyal yang menyebabkan mual di otak, sehingga memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.

BACA JUGA:Tips Untuk Kamu Nih! Inilah Cara Buat Air Rebusan Daun Pandan, Bermanfaat bagi Kesehatan Lho!

Sifat Penghilang Rasa Sakit

Selain sebagai anti-inflamasi, jahe juga dikenal memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot dan sendi. 

Sebagai contoh, penelitian pada atlet menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi nyeri otot yang disebabkan oleh aktivitas fisik yang intens. 

Jahe juga dapat membantu mengurangi nyeri menstruasi pada wanita, membuatnya menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi nyeri.

BACA JUGA:Tips Hebat dari dr. Zaidul Akbar: Obati Gatal-Gatal dengan Bumbu Dapur Ini!

Kandungan Antioksidan Jahe

Jahe mengandung berbagai jenis antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh. 

Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis. 

Senyawa seperti gingerol, shogaol, dan zingerone dalam jahe memiliki aktivitas antioksidan yang kuat. 

Sumber: