Kunci Utama untuk Kulit Glowing : Pola Makan Sehat dan Tidur Cukup

BACA JUGA:Pilih Parfum yang Tepat: Tips Ampuh untuk Tampil Percaya Diri dan Memikat Setiap Saat!

Omega-3 berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit, memperkuat pelindung kulit, dan mengurangi peradangan.

Dengan mengonsumsi asam lemak secara teratur, kulit akan terlihat lebih kenyal, sehat, dan tidak mudah iritasi.

2. Buah dan Sayuran Kaya Antioksidan

Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam.

BACA JUGA:Pentingnya Kebiasaan Mencuci Muka untuk Mencerahkan Kulit: Langkah Awal Menuju Kulit Glowing

BACA JUGA:Mengenali Penyebab Wajah Kusam dan Cara Efektif Mengatasinya

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi, serta sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, adalah pilihan yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap bercahaya.

3. Air Putih untuk Hidrasi Optimal

Hidrasi adalah kunci untuk menjaga kulit tetap lembap dan glowing.

Kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan kulit kering dan kusam.

Oleh karena itu, sangat penting untuk minum air putih yang cukup setiap hari.

BACA JUGA:Dior J'adore: Menyelami Keanggunan Feminin dalam Setiap Tetes Parfum

BACA JUGA:Long Dress Dreamy ala Korea untuk Hijabers: Kombinasi Anggun yang Bikin Tampilan Makin Memesona

Sumber: