Mengoptimalkan Performa Bersepeda dengan Functional Threshold Power (FTP) Berbasis AI: Uji Kemampuan Maksimal

Dengan mengetahui FTP, pesepeda dapat merancang program latihan yang lebih efektif.

Misalnya, jika seorang pesepeda ingin meningkatkan kekuatan, mereka bisa fokus pada latihan interval pada zona threshold. 

Sebaliknya, untuk meningkatkan daya tahan, latihan endurance pada zona-zona dengan intensitas lebih rendah bisa dilakukan.

BACA JUGA:Ulasan Desain Gahar Galaxy Watch 7 Ultra: Kombinasi Titanium Grade 4 dan Standar MIL-STD 810H

BACA JUGA:Galaxy Watch 7 Ultra: Pilihan Warna, Ukuran 47mm, dan Gaya yang Memikat Hati

AI juga bisa memberikan feedback secara real-time selama latihan, memungkinkan penyesuaian segera jika intensitas latihan terlalu rendah atau terlalu tinggi dibandingkan dengan zona FTP yang telah ditetapkan.

Masa Depan Bersepeda dengan AI

FTP berbasis AI bukan hanya sebuah alat ukur, tetapi juga merupakan revolusi dalam cara pesepeda berlatih dan meningkatkan performa mereka. 

Dengan akurasi tinggi, kenyamanan, dan kemampuan untuk memberikan feedback adaptif, teknologi ini memberikan pesepeda dari semua level alat yang kuat untuk mencapai tujuan kebugaran dan performa mereka.

Sumber: