Meningkatkan Produksi Kolagen untuk Kulit Lebih Kenyal: Rahasia Awet Muda yang Perlu Anda Tahu

BACA JUGA:Somethinc Hooman Breathable UV Cushion: Perlindungan UV dan Makeup Flawless Sepanjang Hari

Tomat

Tomat adalah sumber likopen yang kuat, senyawa antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C yang mendukung produksi kolagen.

Daging Ayam

Daging ayam mengandung banyak kolagen alami yang dapat langsung dimanfaatkan oleh tubuh.

BACA JUGA:Blouse Simpel ala Korea: Rahasia Tampilan Santai namun Elegan untuk OOTD Kampus

BACA JUGA:Tips Memilih Parfum untuk Kegiatan Sehari-hari: Wewangian Ringan dan Tahan Lama untuk Pria Aktif

Konsumsi daging ayam membantu meningkatkan kadar kolagen di kulit sehingga kulit lebih kencang dan kenyal.

Ikan Berlemak

Ikan seperti salmon dan makarel kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kelembapan kulit serta memperlambat proses kerusakan kolagen.

Lemak sehat ini juga memberikan perlindungan terhadap peradangan yang dapat merusak jaringan kolagen.

Jeruk dan Buah Citrus Lainnya

BACA JUGA:Tampil Anggun di Kampus: Tips Memadukan Midi Skirt dan Blouse Simpel untuk Penampilan Profesional

BACA JUGA:Parfum Berkualitas Harga Terjangkau: Mengungkap Fakta di Balik Pilihan Indomaret

Sumber: