Waspadalah! Mengapa Wanita Perlu Waspada Terhadap Bakso dan Mie Ayam? Inilah Peringatan dari dr. Zaidul Akbar

Makanan ini umumnya mengandung karbohidrat sederhana dari mie, lemak dari daging dan minyak, serta sodium dalam jumlah tinggi dari kaldu dan bumbu. 

Konsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan tanpa disertai aktivitas fisik yang memadai dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas.

Bagi wanita, menjaga berat badan ideal bukan hanya demi penampilan, tetapi juga untuk kesehatan jangka panjang. 

Obesitas atau kelebihan berat badan pada wanita bisa memicu berbagai penyakit, termasuk gangguan hormon yang berujung pada gangguan menstruasi, risiko diabetes, dan penyakit jantung. 

Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya mengatur pola makan dan menghindari konsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan.

BACA JUGA:Wow! Kombinasi Putih Telur dan Lemon: Masker Ajaib untuk Jerawat yang Tak Kunjung Hilang!

BACA JUGA:Banyak Manfaat! Inilah Pepaya: Memiliki Buah Lezat yang Ampuh Angkat Sel Kulit Mati dan Jerawat!

Alternatif Sehat bagi Penggemar Bakso dan Mie Ayam

Untuk para wanita yang gemar mengonsumsi bakso dan mie ayam, dr. Zaidul Akbar menyarankan beberapa alternatif sehat. 

Salah satunya adalah membuat bakso dan mie ayam sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang lebih sehat. 

Menggunakan daging ayam atau sapi segar, sayuran organik, dan bumbu alami dapat mengurangi paparan bahan kimia berbahaya. 

Selain itu, bakso dan mie yang dibuat sendiri juga bisa diatur kandungan garam dan lemaknya, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:Rahasia Kandungan Anti Kanker dalam Batang Serai: Senyawa Citral yang Menakjubkan!

BACA JUGA:Wow! Batang Serai: Tanaman Serbaguna yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Cek Yuk!

Sebagai pengganti MSG, bahan alami seperti jamur atau rumput laut kering bisa digunakan sebagai penyedap rasa alami. 

Sumber: