Vitamin B5: Rahasia di Balik Rambut Kuat dan Fleksibel

Kondisi ini sering kali memengaruhi kepercayaan diri seseorang karena rambut yang tampak kusam dan rusak dapat memberikan kesan kurang terawat.

Bagaimana Vitamin B5 Mencegah Rambut Rontok?

Vitamin B5 membantu meningkatkan kelembapan alami rambut, yang penting untuk mencegah kekeringan pada batang rambut.

Selain itu, vitamin ini berperan dalam regenerasi kulit kepala, yang secara langsung berdampak pada kesehatan rambut.

Kulit kepala yang sehat akan meminimalkan risiko munculnya masalah seperti ketombe atau iritasi, yang dapat memperburuk kondisi rambut rontok.

BACA JUGA:Vitamin dan Mineral: Rahasia Folikel Rambut Sehat dan Rambut Indah

BACA JUGA:Mengapa Rambut Rontok Bisa Menjadi Masalah Serius: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Studi menunjukkan bahwa penggunaan vitamin B5, baik melalui suplemen atau secara topikal dalam produk perawatan rambut, dapat membantu meningkatkan tekstur rambut dan mengurangi kerontokan secara signifikan.

Makanan Kaya Vitamin B5

Salah satu cara terbaik untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin B5 adalah melalui pola makan yang seimbang.

Berikut beberapa makanan kaya vitamin B5 yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut:

Telur: Mengandung asam pantotenat dalam jumlah tinggi yang mudah diserap oleh tubuh.

BACA JUGA:Kenapa Sepatu Flat dan Skinny Jeans Bisa Jadi Kombinasi Klasik yang Tak Pernah Ketinggalan Zaman?

BACA JUGA:Kenapa Parfum Lokal Bisa Jadi Pilihan Cerdas Sebagai Kado Pasangan?

Daging ayam: Sumber protein yang juga kaya akan vitamin B5.

Sumber: