Aplikasi Garmin Connect: Analisis Data Kesehatan Mendalam untuk Kehidupan Lebih Sehat!

BACA JUGA:Yuk Deteksi Dini Masalah Kesehatan dengan Garmin Quatix 7 Pro: Teknologi untuk Gaya Hidup Lebih Sehat!

BACA JUGA:Garmin Quatix 7 Pro Mempunyai Kombinasi Kesehatan Mental dan Fisik dalam Satu Perangkat Lho!

Saturasi Oksigen dalam Darah (SpO2): Memberikan wawasan tentang tingkat oksigenasi tubuh.

Kondisi Latihan dan Pemulihan: Menilai tingkat kebugaran dan durasi pemulihan optimal.

Analisis Data yang Mendalam

Keunggulan utama Garmin Connect adalah kemampuannya untuk menganalisis data secara mendalam. 

Aplikasi ini tidak hanya menampilkan data, tetapi juga memberikan interpretasi yang mudah dipahami.

Kesehatan Harian:

Pengguna dapat melihat ringkasan aktivitas harian, termasuk langkah yang diambil, kalori yang terbakar, dan tingkat aktivitas. 

BACA JUGA:Memahami Mode Pro pada Redmi Note 13 Pro Plus 5G: Kendali Penuh untuk Fotografi Manual

BACA JUGA:Kurangi Stres dengan Stress Tracking dan Teknik Relaksasi Garmin Quatix 7 Pro!

Aplikasi ini juga memberikan skor harian yang mencerminkan kondisi fisik secara keseluruhan.

Kualitas Tidur:

Garmin Connect memecah data tidur menjadi beberapa fase, seperti tidur ringan, tidur dalam, dan REM. 

Dari data ini, pengguna dapat memahami pola tidur mereka dan mendapatkan rekomendasi untuk meningkatkan kualitas tidur.

Sumber: