Cara Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan: Tips dan Kisah Inspiratif

Meskipun semua ini dapat terasa membebani, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga ketenangan sebelum hari besar tiba.

Tips Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan

Tidur yang Cukup

Kurang tidur dapat memperburuk stres dan membuat tubuh lebih mudah lelah.

Pastikan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam agar tubuh tetap bugar dan pikiran lebih jernih.

BACA JUGA:Persiapan Pernikahan Dimulai Lebih Awal: Rahasia Tampil Cantik di Hari Bahagia

BACA JUGA:Filosofi Keindahan dalam Koleksi Fan Rong Frederika: Simbol Kemakmuran dan Optimisme

Gunakan Diffuser dan Aromaterapi

Minyak esensial seperti lavender, chamomile, dan peppermint dapat membantu tubuh rileks.

Diffuser yang menyebarkan aroma ini di dalam ruangan akan menciptakan suasana yang lebih tenang.

Rutin Berolahraga

Aktivitas fisik, seperti yoga atau berjalan santai, dapat mengurangi kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh.

BACA JUGA:Koleksi 'Aruna' Sejauh Mata Memandang: Eco-Fashion yang Memukau dan Sarat Makna

BACA JUGA:Pesona Warna Giok dalam Kolaborasi ANW x Pillar: Menyambut Tahun Baru Imlek dengan Gaya Elegan

Selain itu, olahraga juga meningkatkan produksi endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati.

Sumber: